아침 출근 전 간단한 운동하기

하루 하루 똑같은 일상속에서도 항상 빼지말고 운동은 꼭 하는 데 어제 하루 빠트렸다니 오늘 일어나서 몸이 찌뿌둥한게 아무래도 그런 이유가 아닌가 싶다.

오늘도 조금 늦은 시간에 기당했지만

가볍게 출근하기 전에 운동폼하고

그렇게 출근하니 하룬 컨디션에 다르게 느껴지내요.

아무래도 꾸준하지 못하면 건강 챙기가 많이 힘들에 보이네요.